Psykoterapi og selvutvikling med Hege Rydland

Hege tilbyr samtaler, terapi og nærvær i et trygt, ikke-dømmende rom. Samtalene og terapien er fundamentert i dynamisk psykoterapi; gestaltterapi (også for NGI studenter), NARM terapi (nevroaffektiv relasjonell modell for komplekse traumer) og oppmerksomt nærvær.  

Hun møter deg som medmenneske i en likeverdig relasjon. Hun er opptatt av å leve livet fra innsiden og ut, og har en grunnleggende overbevisning om at alle som dypest sett ønsker det, har mulighet til å ha det bedre. I møte med deg har hun fokus på ressursene og mulighetene som er der, også når det ser mørkt ut.  
Hun har en helhetlig tilnærming, hvor kroppens sansninger og følelser blir lyttet til, i tillegg til våkenhet for den spirituelle dimensjon.  

Tilbudet passer for deg som: 
- Trenger en å snakke med 
- Ønsker å bli bedre kjent med deg selv, dine behov, grenser og ressurser 
- Står overfor valg i livet og ikke helt vet hva du vil 
- Har utfordringer i relasjoner  
- Er trist, sliten, nedstemt, ensom, på avveie fra deg selv eller er i krise 
- Bærer på ubearbeidet sorg, frykt, smerte, sinne, skam og skyld  
- Ønsker å gi slipp på og gå ut av tidlige identifikasjoner og mønstre  
- Vil øke din evne til nærvær i livet og romme mer av det som er 

Utdanning og erfaring: 
Hun er utdannet gestaltterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt i 2009 og har hatt egen privat praksis siden 2008. Senere har hun fordypet seg i traumearbeid (sert. NARM terapeut 2020) og meditasjon. Hun har tidligere jobbet ca. 15 år som siviløkonom i offentlig og privat sektor, i ulike roller på ulike nivåer.  (Se hjemmesiden for nærmere informasjon.) 

Hege er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening og følger deres etiske retningslinjer og krav til faglig veiledning og oppdatering.  

Kontakt Hege: 
Telefon: 957 94 218 
E-post: hrydland@hotmail.com 
Adresse: Zen House, 2. etg., Sporveisgata 29, 0354 Oslo