Chakra Yoga

med Mersiha Macic

Kroppen, sinnet og sjelen fungerer som ett energisystem. Alle mine yogaklasser fokuserer på å bringe disse tre delene av systemet i en tilstand av balanse slik at vår livsenergi kan strømme fritt. For meg er yoga, meditasjon og sunt kosthold de beste verktøyene for å holde vår livskraft i balanse. Jeg underviser i yoga på norsk og engelsk.

Chakra yogakurs - 6 ganger, start 5. april
Ønsker du å lære deg klassisk dynamisk yoga med fokus på chakra (energisentre)?

I følge yogatradisjonen består ikke mennesket bare av den fysiske kroppen, men også av et energisystem. Innen yoga jobber vi med å balansere dette energisystemet, kalt chakraene, med hensikt å oppnå god helse, velvære og balanse i livet. 

Hver uke har vi fokus på en chakra, som vi jobber med å balansere med yogaøvelser (Hatha/Vinyasa), pranayama (pusteøvelser), meditasjon, visualisering, mantra (lydvibrasjoner), mudra (fingerstillinger) og positive affirmasjoner.
Vekking av chakraene betyr at du involverer deg i en prosess hvor du gradvis får mer innsikt i deg selv. Ved å balansere chakraene gjennom yoga, pust og meditasjon kan du komme i kontakt med din indre visdom og starte din egen healingprosess som kan virke inn på alle aspekter av livet ditt: fysisk, mentalt og emosjonelt. 

Velkommen til et spennende og transformerende chakra yoga kurs🙏

Pris: NOK 1500
Påmelding til mersihayoga@gmail.com
Bekreftelse av plass skjer etter betaling av kursavgiften.
Betaling Vipps 41201776 (Mersiha Macic) eller til konto: 51831109037

Kurset starter 5. april og går 5 torsdager kl.18.30-20.30 og siste gangen (6. gangen) blir på en søndag 13.mai (pga. at 2 torsdager etter hverandre er helligdager). Tidspunkt for siste gangen kommer etter hvert. Følg med på arrangementet på Mersiha Yoga på Facebook.

Du kan lese mer om dette kurset på min hjemmeside: www.mersihayoga.com.

Om meg
Jeg har yogalærerutdanning i Hatha Vinyasa yoga (RYT200) fra Thailand i 2016 og senere også i Yin yoga og i Mindful Restorative yoga. Jeg har også flere kurs i pranayama (pusteteknikker), meditasjon og Mindfulness. Jeg har tatt 8 ukers kurs i Chakra healing og nå holder jeg på med kurs i LifeForce Energy healing.  Jeg har spesialisert meg i Hatha basert Chakra yoga der målet er å balansere vårt energisystem, chakraene, med hensikt å oppnå god helse, velvære og balanse i livet. 

Vekking av chakraene betyr at du involverer deg i en prosess hvor du gradvis får mer innsikt i deg selv. Ved å balansere chakraene gjennom Hatha yoga, pusteteknikker, chakra meditasjon, mantra og positive affirmasjoner kan du komme i kontakt med din indre visdom og starte din egen healingprosess som kan virke inn på alle aspekter av livet ditt: fysisk, mentalt og emosjonelt.