"Zazen er den mest grunnleggende mindfulness teknikken du kan lære deg. Den er utviklet gjennom århundreder og
praktiseres i dag i meditasjonssentre over hele verden. Den er enkel og helt fri for religiøse trosforestillinger. Med denne enkle, men dyptgående metoden skaper du mer mindfulness - tilstedeværelse, noe som bidrar til at du får mindre stress og mer glede av det du gjør og den du er." Yogi