Temakvelder/workshops vinter/vår 2012
Skroll nedover for å finne det aktuelle arrangementet!
Zen Practice & Retreat, 17 - 19 februar
Vi har gleden av å invitere til Zazen meditasjonspraksis med:
Zen Dharma Master Hyon Gak Sunim
Zazen er opprinnelsen til de fleste mindfulness teknikker som praktiseres i dag. I Zazen finner du ro og balanse ved hjelp av riktig sittestilling og fokus på pusten. Perioder med stillesitting blir avbrutt av kortere intervaller med 'kinhin', en sakte gå-meditasjon.
Ingen tidligere erfaring er nødvendig - Hyon Gak Sunim vil gi presis instruksjon.
I tillegg blir det mulig å stille spørsmål til zen-læreren.
Temakveld tirsdag 6. mars " Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening - mindfulness"
Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Andries J, Kroese's nye bok: "Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening - mindfulness", er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet.
Med utgangspunkt i boken vil Andries dele med oss sin innsikt og erfaring fra sine mange år med egen praksis og undervisning i mindfulness.
Andries er pensjonert professor i karkirurgi. Han har 40 års erfaring med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness - og er utdannet av av Jon Kabat-Zinn ved Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society, University of Massachusetts Hospital, USA. Han er en av de mest etterspurte kursledere i OT i Skandinavia og underviser pasienter og alle typer yrkesutøvere, for eksempel helsepersonell, psykologer og næringslivsledere.
Han har skrevet flere bøker om dette emnet, bl.a. bestselgerne "Stress" og "Oppnå mer med mindre stress", og leder Scandinavian Centre of Awareness Training (SCAT) i Oslo.
Tid: Tirsdag 6. mars kl 19.00 - 20.30. Sosialt samvær i Zen café til kl 21.30.
Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 150,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest mandag 5.3
Begrenset deltagerantall!
Temakveld onsdag 18. april: " Ved kildene: musikk, poesi, stillhet"
Benedicte Torget og Øystein Sevåg presenterer musikk fra sine aktuelle prosjekter denne kvelden. De tar oss med innover i et varmt og spontant musikalsk landskap med stille holdeplasser underveis.
Torget og Sevåg er kjent for en sjelden formidlingsevne og det å skape åpnende øyeblikk gjennom musikk.
"I hvert eneste øyeblikk ligger det en mulighet til å komme nær det opprinnelige. Nær kildene", sier Torget og Sevåg som begge har lagt vekt på inspirasjon i sitt arbeid.
De har de siste par årene komponert og framført musikk til Karin Boyes tekster, komponert for ulike ensembler og for orkester, holdt konserter i Norge og i utlandet. Øystein Sevåg slipper denne våren en ny elektronika-plate og Benedicte Torget kommer med et nytt viseprosjekt med norske tekster. Det vil bli smakebiter fra flere av disse prosjektene på konserten i Zen House.
Øystein Sevåg fikk sitt internasjonale gjennombrudd i USA med albumet „Close your eyes and see" og er videre kjent for en rekke kritikerroste album. Han har motatt priser internasjonalt som komponist og pianist.
Benedicte Torget har holdt konserter og deltatt som solist på cd-innspillinger i Norge og utlandet og mottok strålende respons fra kritikere og publikum for sitt debut-album "After a Day of Rain".
Tid: Onsdag 18. april kl 19.00 - 20.30. Sosialt samvær i Zen café til kl 21.30.
Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 200,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest tirsdag 17.4
Begrenset deltagerantall!
Gjennomførte arrangementer 2012:
Workshop lørdag 7. januar "The Power of Breath, Part III" *
En dag med pusteteknikker og meditasjon
Vi har nå gleden av å invitere til del III i serien: "The Power of Breath" med Devapath Jochen Peters. Devapath vil denne dagen ta utgangspunkt i tre aspekter ved pusten vår:
Power Breathing vekker din livsenergi og setter i gang en dypere fysisk, emosjonell og åndelig healing. I denne pusten kan du tillate energien å fjerne indre spenninger og forsvar, og bli en veiviser til din indre styrke.
Oceanic Breathing tillater deg å utvide din livsenergi og åpner hjertet for mer kjærlighet, medfølelse og indre harmoni.
Zen Breathing gir deg indre ro og frihet.
Devapath vil guide oss gjennom øvelsene og du vil erfare hvordan en dypere og mer naturlig pust vil ha en positiv påvirkning på mange områder av livet ditt, bl.a. takling av stress, forholdet til deg selv og andre, balansen i følelseslivet og forholdet til kroppen.
Denne dagen vil gi oss en unik mulighet til å oppleve pustens frigjørende kraft og inspirere oss til å gå dypere i vår meditasjon.
* Språklet er på lettfattelig engelsk. Oversettelse blir gitt.
Det er ikke nødvendig å ha deltatt på tidligere workshops med Devapath.
Tid: Lørdag 7. januar kl 10.00 - 17.00
Sted: "Zen Room", Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 1200,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest torsdag 5.1. Begrenset deltagerantall.
Devapath er lege, psykoterapeut, meditasjonslærer og grunnlegger av Osho Diamond Breath og Osho Zen Therapy.
Han er en internasjonalt kjent Osho-terapeut med mer enn 30 års
erfaring. Han har ledet mange ulike terapi- og meditasjonssentre
i Europa, og vært en del av staben ved Osho Mulitversity i Pune, India, fra 1988 til 2002. I syv av disse årene var han leder for Center for Transformation. I dag er Devapath leder for Osho Breath Energy School International, og holder trainings, kurs og foredrag over hele verden. Han har utviklet og utgitt fem aktive meditasjoner på CD og skrevet boken: "The Power of Breath".
Temakveld torsdag 19. januar: "The Brain and Spiritual Practice" *
En spennende multimedia presentasjon!
Velkommen til et tankevekkende foredrag om de siste vitenskapelige oppdagelser knyttet til effekten av meditasjon og kontemplative øvelser på hjernen vår.
Ved hjelp av den nyeste 3D-animasjonsteknologi vil Theodore J. Usatynski vise oss hvordan ulike typer spirituell praksis endrer nervesystemet og gir oss mer velvære, reduserer stress og øker vår mentale våkenhet. I de vitenskapelige studiene er det benyttet forsøkspersoner med lang erfaring i tibetansk buddhistiske meditasjonsteknikker og i metoder fra kristen mystikk. Studiene er gjennomført med direkte veiledning fra Dalai Lama og andre mestere.
Det er hovedsakelig arbeidet til Richard Davidson ved University of Wisconsin og Paul Ekman ved University of San Francisco som blir presentert. Ted vil også dele med oss sine egne erfaringer knyttet til nevrobiologiske studier av tantrisk meditasjonspraksis i tibetansk buddhisme, samt bruk av guddoms-visualiseringer og pust/mantra yoga.
* Foredraget er på lettfattelig engelsk
Ted har en mastergrad fra Harvard i biofysisk antropologi, og har spesialisert seg på menneskets evolusjon og utvikling, samt vitenskapelige studier av tantrisk meditasjonspraksis i tibetansk buddhisme. Han har også en mastergrad i psykologi med videreutdanning i traume-behandling fra The Sensoriomotor Psychotherapy Institute.
Ted er grunnlegger av konsulentfirmaet Instinctual Intelligence (LLC) som tilbyr utdanning og trening i nervesystemets ytelse. Han bor i Berkeley, California, der han over lengre tid har vært elev i Ridhwan Diamond Approach (Almaas).
Ted er forfatter av boken "Instinctual Intelligence, The Primal Wisdom of the Nervous System and the Evolution of Human Nature", og har publisert mange akademiske artikler om de nevrobilogiske aspektene ved tibetansk buddhisme og andre spirituelle tradisjoner.
Tid: Torsdag 19. januar kl 19.00 - 20.30. Sosialt samvær i Zen café til kl 21.30.
Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 150,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest onsdag 18.1.
Begrenset deltagerantall!
Workshop fredag 20. januar: "The Male Brain" *
INSIGHTS FROM MODEREN NEUROBIOLOGY AND THE SECRETS OF THE MALE BRAIN
With Ted Usatinsky and Dag Furuholmen
Join us for a fascinating exploration of the latest scientific findings regarding the biological basis of a man's instinctual drives, psychological attitudes, and communication strategies.
This one-day multi-media workshop provides both men and women insight into three essential features of the male psyche:
1) Relational Patterns
2) Sexuality and Intimacy
3) Communication
Men and women are similar in many ways. Yet in a few areas of the brain, there are some important differences. We will see how these differences sometimes lead each gender to think, feel, and act in unique ways.
Using state-of-the-art visual presentations, discussion, and group exercises, men will come to a place of greater insight into their own motivation and action in the world. Women will come to appreciate the inherent wisdom of the masculine instincts- without judgment or fear.
* Workshop will be conducted in English
Workshop leaders:
Ted Usatynski is a biological Anthropologist. He is the founder and author of Instinctual Intelligence, a professional psychological training system based in the US.
Dag Furuholmen is a Psychiatrist practicing in Oslo. He is the author of Våg Mer a book on psychological training, and leads Men’s Groups In Norway and France.
Dag and Ted are writing a new book on Masculinity in the 21st Century. It integrates the latest findings in psychology, biology, and culture, along with practical training methods for real life development. Published in 2013.
Time: Friday January 20, from 10.00 - 17.00
Place: Zen House, Sporveisgt 29, Oslo (Majorstuen)
Price: NOK 1200,-. Payment to account: 65801137649 latest January 19
Booking/info: Dag Furuholmen, dag@furuholmen.no
Limited number of participants - book now!
Temakveld tirsdag 31. januar: "The Friend - Finding Compassion with yourself" *
I sin nye bok: "The Friend - Finding Compassion with Yourself", bygger Nishant Matthews en bro mellom en verden der vårt "daglige jeg" med alle våre tanker, følelser, drømmer, håp og bekymringer dominerer, og en verden der vi i vårt "sanne jeg" opplever harmoni, tidløshet og lykke. Ved å etablere denne broen, vil kvalitetene i vårt "sanne jeg" mer og mer gjennomstrømme og påvirke vårt "daglige jeg".
Mange av oss går rundt med en indre overbevisning om at det er noe grunnleggende galt med oss, og at et liv i lykke og glede kun er forbeholdt noen få, utvalgte. Med bakgrunn i sin bok vil Nishant denne kvelden vise oss "The Way of the Friend" - en måte å være med oss selv på som løser våre indre konflikter, og som leder til et liv i dyp harmoni med oss selv og verden omkring oss.
When we can be friends with our self, our self will be friends with us! (Nishant)
* Språket er lettfattelig engelsk
Nishant er psykoterapeut og innehar en mastergrad i Systematic Theology fra USA. Allerede i 1975 møtte han den indiske mystikeren Osho i India, og har siden benyttet meditasjon som basis for sin tilnærming til terapi. Han har hatt egen psykoterapipraksis i over 30 år, og er i tillegg til sin psykoterapeutiske utdannelse trenet i bl.a. colorpuncture, bio-photon terapi, rebalancing kroppsterapi, massasje, bio-energetics, counseling, psykisk massasje og meditasjon.
Siden 1978 har han ledet workshops og trainings i Europa, USA og India.
I tillegg til "The Friend", har Nishant også utgitt boken: "Light - The Master Matrix". Han er for tiden bosatt i Sverige.
Tid: Tirsdag 31. januar kl 19.00 - 20.30. Sosialt samvær i Zen café til kl 21.30.
Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 150,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest mandag 30.1.
Begrenset deltagerantall!
Individualsesjoner
Onsdag 1. februar tilbyr Nishant indiviualsesjoner i Counselling eller Color Therapy.
Sesjonene varer i 75 minutter og koster kr 900,-.
Booking: Homa zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00
Workshop with Nishant in Oslo 2 - 4. mars. This workshop is a valuable training for your own personal living, as well as a time of learning skills for working with other people.
Temakveld tirsdag 14. februar: " Who am I?"
Dharma talk med zen lærer Hyon Gak Sunim
En Dharma talk er et tradisjonelt møte mellom lærer og elever i zen-tradisjonen der læreren gir en forelesning på et tema innen den buddhistiske lære. En Dharma talk kan også inneholde en sekvens med spørsmål-svar.
Hyon Gak Sunim har med sine 17 års opphold i ulike Koreanske templer erfart utallige Dharma talks som munk fra mange forskjellige lærere, og senere som lærer selv. Med sin unike presentasjonsstil som kombinerer en New Jersey humor og en akademisk grundighet med en dyp innsikt i Buddhismen, vil Sunim lede oss inn i det evige spørsmålet: "Who am I?".
Kom og la deg bli inspirert!
Hyon Gak Sunim er Zen Dharma Master og munk, opprinnelig fra USA, utdannet i litteratur og filosofi ved Yale og Harvard. I 1992 ble han ordinert munk i Temple of the Sixth Patriarch, Kina. Han mottok inka fra Master Seung Sahn i 2001,og ble utnevnt av han til å overta ledelsen av Hva Gye Sah Temple i Seoul, Korea, der han var frem til 2007.
Han har redigert flere av Sahn´s bøker, bl.a. ”The Mirror of Zen” og ”Wanting Enlightenment Is A Big Mistake”. Hyon Gak Sunim er en etterspurt foreleser over hele Korea, Asia og store deler av Vesten, og har vært personlig veileder for bl. a. Richard Gere og Keanu Reeves.
Tid: Tirsdag 14. februar kl 19.00 - 20.30. Sosialt samvær i Zen café til kl 21.30.
Sted: Zen House, Sporveisgt 29, Majorstuen
Pris: kr 150,-
Påmelding: zenshop@zenshop.no eller tlf: 23 20 27 00 senest mandag 13.2.
Begrenset deltagerantall!
Individuell veiledning onsdag 15. februar
Hyon Gak tilbyr individuell veiledning. Pris: kr 900,- for en klokketime. Bestill veiledning her.